男人必要的12種食物

1、西紅柿。情趣服飾有男用和女用器具，對(duì)于一些缺乏性伴侶的男女它們是很好的代用品。我們已經(jīng)說(shuō)過，性沖動(dòng)是一種能量，與其痛苦的壓制它不如讓它有適合的釋放途徑，因此這類情趣用品（性用品）確實(shí)有助于夫妻分居兩地等使用的，值得注意的是，如今女用產(chǎn)品的銷售對(duì)象，主要是男人。做愛姿勢(shì)它們的作用都是為了加大、加強(qiáng)對(duì)陰道的刺激，從而使女性更容易達(dá)到性高潮。情趣用品它對(duì)于患有性冷感的女性和功能障礙的男性，抑或是中年性事不易的夫婦等，都有改善的效果；也能夠用于緩解性壓抑，減輕因性的長(zhǎng)期壓抑而帶來(lái)的精神困惑、抑郁。

番茄酸味能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化蛋白質(zhì)。西紅柿中含有豐富的維生素C能產(chǎn)生膠原，強(qiáng)健血管。西紅柿礦物最豐富的鉀含量，鹽有助于排出血液，具有降低血壓的功能。

2、黃豆。

黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利于中國(guó)女性，同時(shí)，黃豆也是一個(gè)男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本這個(gè)男人，罹患前列腺癌的概率比西方發(fā)達(dá)國(guó)家的男人低。黃豆還對(duì)企業(yè)改善我國(guó)男性的骨質(zhì)流失問題有效。男性過了60歲，骨質(zhì)會(huì)開始不斷流失，情況和更年期婦女發(fā)展一樣存在嚴(yán)重。多吃黃豆可以通過補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂已被廣泛證實(shí)與短期影響記憶力和學(xué)習(xí)生活能力以及有關(guān)。

3、南瓜子。

在40歲之后，大多數(shù)男性都有前列腺肥大的問題。 美國(guó)的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大患者服用南瓜子提取物可以減少尿的頻率，改善其他癥狀。 南瓜子也是維生素E的最佳來(lái)源，能抵抗衰老4，胡蘿卜。

胡蘿卜素會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素 a，提高身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細(xì)胞活性氧類退化的細(xì)胞。胡蘿卜富含鉀元素，可以降低血壓。類胡蘿卜素也能預(yù)防癌癥。

5、海鮮。

海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅。當(dāng)鋅不足，會(huì)影響人體精子的數(shù)量和質(zhì)量。海鮮中的蝦牡蠣含鋅量，螃蟹是非常豐富的，一個(gè)小小的蠔幾乎等于鋅1天需求量（15毫克）。因其含有豐富的牡蠣糖原或牛磺酸，還具有提高肝臟功能，滋養(yǎng)強(qiáng)身的作用。

6、大蒜。

大蒜產(chǎn)品具有非常強(qiáng)烈的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜能促進(jìn)我國(guó)維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生影響能源，并消除疲勞。大蒜另一方面不可避免忽視的功能設(shè)計(jì)就是可以提高自身免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有一定抗氧化保護(hù)作用，因此被視為防癌的食物。男性多食大蒜可改善患者體質(zhì)并強(qiáng)身。

7、高維生素C食物。

24歲的男性在精子的質(zhì)與量后都在下降，如果精子是一種老藥重新啟用老的活力，那就是維生素C.高維生素C的食物有奇異果，橘子，花椰菜，蘆筍等。維生素C可以協(xié)助副腎上腺皮質(zhì)激素分泌（激素抗應(yīng)力），可以對(duì)抗壓力。

8、全麥面包。

要對(duì)抗壓力，B族維生素是非常具有重要的。其中主要包括各種維生素B1、B2、B6、B12和葉酸、煙堿酸等，可以進(jìn)行維護(hù)中國(guó)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的穩(wěn)定，增加一個(gè)能量的代謝，有助于企業(yè)對(duì)抗學(xué)習(xí)壓力。全谷類的食物如全麥面包、糙米、胚芽米等，都有自己豐富的B族維生素。